Prestação de Serviço na Saúde

Ângela P. Dias - Bióloga (MG)

PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE A GRIPE SUÍNA.

1.- Quanto tempo dura vivo o vírus suíno numa maçaneta ou superfície lisa?
R: Até 10 horas.

2. - Quão útil é o álcool em gel para limpar-se as mãos?
R: Torna o vírus inativo e
o mata.

3.- Qual é a forma de contágio mais eficiente deste
vírus?
R: A via aérea não é a mais efetiva para a transmissão do vírus, o
fator mais importante para que se instale o vírus é a umidade, (mucosa do nariz,
boca e olhos) o vírus não voa e não alcança mais de um metro de
distancia.

4.- É fácil contagiar-se em aviões?
R: Não, é um meio pouco propício para ser contagiado.

5.- Como posso evitar contagiar-me?
R: Não passar as mãos no rosto, olhos, nariz e boca. Não estar com gente doente. Lavar as mãos mais de 10 vezes por dia.

6.- Qual é o período de incubação do vírus?
R: Em média de 5 a 7 dias e os sintomas aparecem quase imediatamente.

7.- Quando se deve começar a tomar remédio?
R: Dentro das 72 horas os prognósticos são muito bons, a melhora é de 100%.

8.- De que forma o vírus entra no corpo?
R: Por contato ao dar a mão ou beijar-se no rosto e pelo nariz, boca e olhos.

9.- O vírus é mortal?
R: Não, o que ocasiona a morte é a complicação da doença causada pelo vírus, que é a pneumonia.

10.- Que riscos têm os familiares de pessoas que faleceram?
R: Podem ser portadores e formar uma rede de transmissão.

11.- A água de tanques ou caixas de água transmite o vírus?
R: Não porque contêm químicos e está clorada.

12.- O que faz o vírus quando provoca a morte?
R: Uma série de reações como deficiência respiratória, a pneumonia severa é o que ocasiona a morte.

13.- Quando se inicia o contágio, antes dos sintomas ou até que se apresentem?
R: Desde que se tem o vírus, antes dos sintomas.

14.- Qual é a probabilidade de recair com a mesma doença?
R: De 0%, porque se fica imune ao vírus suíno.

15.- Onde se encontra o vírus no ambiente?
R: Quando uma pessoa portadora espirra ou tosse, o vírus pode ficar nas superfícies lisas como maçanetas, dinheiro, papel, documentos, sempre que houver umidade. Já que não será esterilizado o ambiente se recomenda extremar a higiene das mãos.

16.- O vírus ataca mais às pessoas asmáticas?
R: Sim, são pacientes mais suscetíveis, mas ao tratar-se de um novo germe todos somos igualmente suscetíveis.

17.- Qual é a população que está sendo atacada por este vírus?
R: De 20 a 50 anos de idade.

18- É útil a máscara para cobrir a boca?
R: Existem algumas de maior qualidade
que outras, mas se você não está doente é pior, porque o vírus pelo seu tamanho a atravessam como se esta não existisse e ao usar a máscara, cria-se na zona entre o nariz e a boca um micro clima úmido próprio ao desenvolvimento viral: mas se você já está infectado use-o para não infectar aos demais, apesar de que é relativamente eficaz.

19.- Posso fazer exercício ao ar livre?
R: Sim, o vírus não anda no ar nem tem asas.

20.- Serve para algo tomar Vitamina C?
R: Não serve para nada para prevenir o contagio deste vírus, mas ajuda a resistir seu ataque.

21.- Quem está a salvo desta doença ou quem é menos suscetível?
R: A salvo não está ninguém, o que ajuda é a higiene dentro de lar, escritórios, utensílios e não ir a lugares públicos.

22.- O vírus se move?
R: Não, o vírus não tem nem patas nem asas, a pessoa é quem o coloca dentro do organismo.

23.- Os mascotes contagiam o vírus?
R: Este vírus não provavelmente contagie outro tipo de vírus.

24.- Se vou ao velório de alguém que morreu desse vírus posso me contagiar?
R: Não.

25.- Qual é o risco das mulheres grávidas com este vírus?
R: As mulheres grávidas têm o mesmo risco, mas por dois, podem tomar os antivirais, mas em caso de contágio e com estrito controle médico.

26.- O feto pode ter lesões se uma mulher grávida se contagia com este vírus?
R: Não sabemos que estrago possa fazer no processo, já que é um vírus novo.

27.- Posso tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?
R: Não é recomendável, pode ocasionar outras doenças, a menos que você tenha prescrição por problemas coronários, nesse caso siga tomado.

28.- Serve para algo tomar antivirais antes dos sintomas?
R: Não serve para nada.

29.- As pessoas com AIDS, diabetes, câncer, etc., podem ter maiores complicações que uma pessoa sadia se contagiam com o vírus?
R: SIM.

30.- Uma gripe convencional forte pode se converter em influenza?
R: NÃO.

31.- O que mata o vírus?
R: O sol, mais de 5 dias no meio ambiente, o sabão, os antivirais, álcool em gel.

32.- O que fazem nos hospitais para evitar contágios a outros doentes que não têm o vírus?
R: O isolamento.

33.- O álcool em gel é efetivo?
R: SIM, muito efetivo.

34.- Se estou vacinado contra a influenza estacional sou inócuo a este vírus?
R: Não serve para nada, ainda não existe vacina para este vírus.

35.- Este vírus está sob controle?
R: Não totalmente, mas estão tomando medidas agressivas de contenção.

36.- O que significa passar de alerta 4 a alerta 5?
R: A fase 4 não faz as coisas diferentes da fase 5, significa que o vírus se propagou de Pessoa a Pessoa em mais de 2 países; e fase 6 é que se propagou em mais de 3 países.

37.- Aquele que se infectou deste vírus e se curou, fica imune?
R: SIM.

38.- As crianças com tosse e gripe têm influenza?
R: É pouco provável, pois as crianças são pouco afetadas.

39.- Medidas que as pessoas que trabalham devam tomar?
R: Lavar-se as mãos muitas vezes ao dia.

40.- Posso me contagiar ao ar livre?
R: Se há pessoas infectadas que tussam e/ou espirrem perto, pode acontecer, mas a via aérea é um meio de pouco contágio.

41.- Pode-se comer carne de porco?
R: SIM, pode e não há nenhum risco de contágio.

42.- Qual é o fator determinante para saber que o vírus já está controlado?
R: Ainda que se controle a epidemia agora, no inverno boreal (hemisfério norte) pode voltar e ainda não haverá uma vacina.

Matéria enviada pela Bióloga: Ângela P. Dias de Belo Horizonte (MG) - Mais uma colaboradora do Acão Amigos e Parceiros.

Pedrinho Personal - Primeiro profissional do Ação

Preparador físico de futebol, Professor de musculação e Personal Trainer.

Olá!
Estou inaugurando o Ação Amigos e Parceiros com uma matéria que tem haver com a minha área e espero que gostem.
Gostei da idéia de expor os nossos talentos através da profissão e assim ficando fácil o acesso entre os amigos parceiros.
Boa Sorte e que venham mais matéiras interessante e outros profissionais e suas repectivas funções.

AGORA VAMOS SE MEXER UM POUCO E TER QUALIDADE DE VIDA!

Sem dúvida a atividade física contribui sensivelmente para uma melhor qualidade de vida. Entretanto, cabe no caso algumas ressalvas muito importantes para os nossos amigos leitores do copacabanarunners. A atividade física deve ser orientada e acompanhada por um profissional de educação física devidamente credenciado. Simplesmente malhar sem orientação é contra indicado. Também, mesmo sendo a atividade física orientada por um profissional da educação física, é também importante a participação de um médico da área do esporte e um profissional da área de nutrição.

Exercícios básicos aeróbios, como andar, correr, nadar, pedalar e também exercícios localizados de força devem ser feitos quando o praticante possui um trabalho estomacal adequado ingerindo alimentos recomendáveis e uma atividade intestinal regrada, disciplinada e diária. Os intestinos têm a mesma importância que o coração e por isso devem ser controlados adequadamente para que tenhamos uma atividade física adequada contribuindo para uma melhor qualidade de vida.O praticante de atividades físicas terá sem dúvida uma condição de vida longeva, cuidando desta usina chamada corpo humano, uma usina que deve ter a gestão de seu proprietário com uma administração positiva, seguindo alguns preceitos expostos como sugestão.

Trabalho, família e o exercício físico em sintonia

Tudo que passamos a vida inteira procurando é a felicidade e descobrir quem somos e o que viemos fazer neste mundo. Cada um tenta, a seu modo, descobrir um caminho novo e são muitos não existindo um modelo, um manual, uma regra ou receita para todo mundo seguir. Se assim fosse a vida não seria tão interessante como é. Entretanto, algumas direções já tomadas por outras pessoas servem de guia porque já deu certo, principalmente no quesito convivência social. A busca do autoconhecimento necessariamente passa por tentar viver bem com as pessoas que nos rodeiam, no trabalho, em casa e no laser.
O meu trabalho como profissional de Educação Física é educar o corpo e quando consigo passar isso aos meus clientes eles percebem que educando o corpo também fortalecem o espírito e as emoções por descobrir o quanto são capazes conseguindo tudo que querem. Por isso, nessa edição vamos falar de algumas simples atitudes que podemos ter no dia a dia na busca da felicidade. Não pretendo com isso ser comparado a nenhum mestre oriental, mas quem me conhece sabe que compartilho com essas atitudes por mim escritas bem ao meu estilo de errar e acertar na vida.

1) Não trabalhe demais, nem de menos. Esporadicamente você pode até ficar depois da hora, mas não faça disso um hábito. Seu chefe fica mal acostumado e você estressado. Se você é o chefe, não exija de seus subordinados mais do que eles podem render no trabalho. Todo mundo tem um ponto ótimo e você por ser chefe deve ter esse bom senso. Não esqueça que você um dia já esteve no lugar deles e provavelmente ainda tem seus superiores e/ou a quem deve obediência e prestação de contas do seu trabalho. Se seus subordinados não forem eficientes, você também não é por não explorar o melhor que de cada um. Mandar é diferente de comandar uma equipe. Perceba isso no seu dia a dia.

2) Não faça exercícios demais nem de menos. Faça o suficiente na medida do prazer. O corpo agradece. O corredor sabe o quanto foi difícil começar e depois é muito comum entrar numa fase de euforia e achar que tudo se resume na corrida. A vida não é só exercício. Tem a família e as responsabilidades. Deixe a vida fluir.

3) Não pense que a sua atividade física é a melhor do mundo. A melhor é a que cada um gosta de praticar e o importante é praticar. O mesmo prazer que você tem ao sair para a rua para correr sentindo a sensação de liberdade com o vento batendo no rosto e o suor escorrendo pelo corpo, os outros esportistas também sentem ao fazer musculação, voar de asa delta, escalar os paredões mais difíceis, pedalar horas intermináveis, ficar contando ladrilho numa piscina pra lá e pra cá e assim por diante. Qualquer atividade física pode ser o céu ou o inferno. Depende do ângulo que se olhe. A atividade física do outro é tão ruim ou tão boa quanto a sua.

4) Reserve alguns minutos do dia só para você. A hora do exercício, por si só, é sua e você é a pessoa mais importante do planeta. Aproveite esse momento com você. No caso da corrida, na maioria das vezes, a gente corre sozinho e não são raras as vezes que saímos para correr sem muita vontade por estar chateado com alguma coisa e voltamos de bem com a vida e até com as soluções na cabeça. O par de tênis substitui o divã de um psicólogo.

Espero te colaborado em algo com o leitores que passam por aqui.
Pedrinho Personal.

A Equipe UP Designers e Bhelmontt Produções convida a todos a visitarem o site do profissional Pedrinho Personal http://www.pedrinhopersonal.com/
Obrigado pela colobaração.